東京50↑（フィフティ・アップ）BOOK
「50代・60代のみなさまへ ～これからの夢とライフを考える本～」
「東京50↑（フィフティ・アップ）BOOK」は、主に50代・60代の方を対象とした、高齢期における仕事や趣味、社会貢献活動などのライフプランを考えていただくためのヒントや役立つ情報を掲載した冊子です。
自分らしいシニアライフ、50歳からデザインしませんか？
今や「人生100年時代」。いくつになっても安心して暮らし、生き生きと活躍するためには、老後のことはまだまだ先とお考えの現役世代のうちから、ご自身の高齢期のライフプランに関心を持ち、考えていただくことが重要です。
そこで、このたび、東京都では主に50代・60代のこれから高齢期を迎える世代の方を対象とした冊子「東京50↑（フィフティ・アップ）BOOK」を作成しました。高齢期に向けた仕事や趣味、社会貢献活動などのライフプランを考えていただくためのヒントや、歳を重ねても安心して暮らしていくために役立つ情報等を掲載していますので、ぜひご活用ください。
本冊子の内容
Part1 これからライフどうしたい？
自分にぴったりの「これからライフ」がチャートで診断できます
Part2 夢を実現するために50↑からできること
仕事編、学び編、趣味編、社会貢献編と題し、夢を実現する50↑世代を紹介します
Part3 未来のわたしたちはどうなる？
様々な気になるキーワードから未来の社会について考えます
Part4 健康長寿のために
世代ごとに意識すべきポイントをかわいいイラストとともに紹介します
Part5 安心＆元気に暮らしたい
身の回りの不安を解消するサービスを紹介。カルタで困りごとのケーススタディも掲載しています
エピローグ 50歳からの地域デビュー
ささやかな一歩からはじまるいろいろなデビュー。あなたも地域にデビューしませんか
PDF版ダウンロード
Part2-1（仕事編・学び編・趣味編・社会貢献編）（PDF：7,579KB）
Part2-2（非日常編・日常編）（PDF：4,250KB）
専用ウェブサイトの開設
専用ウェブサイトでは、「東京50↑BOOK」の電子ブック形式のデータを掲載します。
https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/tokyo50upbook/index.html
配布について
冊子の配布は、令和2年度で終了しております。専用WEBサイト掲載のPDF版、電子ブックでご覧ください。
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お問い合わせ
このページの担当は 高齢者施策推進部 在宅支援課 振興担当（03-5320-4275） です。