妊娠・出産に不安や悩みを抱えている方へ
予期しない妊娠や出産への不安、人には言えない事情などを抱え、一人で悩んでいませんか。
相談することで、利用できる制度や支援、これからの選択肢が見つかることがあります。
このページでは、妊娠・出産について相談できずに困っている方に、知っていただきたいことをまとめました。
・ 実際に相談した方のお話（実際のエピソードを組み合わせて構成しています）
・ 妊娠・出産に関するQA
・ 困った時の相談窓口（匿名対応可）
どんな小さな悩みでも構いません。「どうしたらいいのかわからない」と感じたら、まずは相談することから始めてみませんか。
実際に相談した方のお話
相談したらどのような支援が受けられるのか、5つのお話を紹介します。（実際のエピソードを組み合わせて構成しています）
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25歳、会社員です。妊娠に気づいていましたが、転職したばかりでお金に余裕がなく、産婦人科を受診できずにいました。パートナーとも連絡が取れなくなり、誰にも相談できず、一人で悩んでいました。思い切って妊娠相談ほっとラインの相談窓口にメールで連絡すると、相談員が話を聞いてくれました。産婦人科の受診にも付き添ってもらい、出産やその後のことについて一緒に考えることができました。その後、児童相談所にも相談し、自分に合った選択肢を知ることができました。
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23歳、アルバイト勤務です。 妊娠していることは分かっていましたが、生活費もなく、ましてや出産費用もなく、どうしたらよいか分からないまま時間が過ぎていました。相談できる人もおらず、不安でいっぱいでした。 妊娠相談ほっとラインに電話してみると、区市町村の窓口の方を紹介され、住まいや生活費、医療費、出産後の子育てについて教えてもらうことができました。 一人では見つけられなかった支援を知ることができ、安心して出産に向けた準備を進められるようになりました。
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19歳、学生です。 妊娠に気づいたときには、出産まであまり時間がありませんでした。出産後、自分で育てることができるのか分からず、不安な気持ちを抱えていました。 病院の看護師に相談したことをきっかけに、児童相談所に相談することになりました。職員と話をする中で、一時保護や里親委託など、さまざまな選択肢があることを知りました。 自分だけで決めるのではなく、一緒に考えてくれる人がいたことで、落ち着いて子供の将来を考えることができました。
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20歳、学生です。 妊娠検査薬で陽性が出ましたが、パートナーとも連絡が取れず、家族との関係にも悩みがありました。誰にも話せず、不安な日々を過ごしていました。 相談先を探していた時に妊娠相談ほっとラインを知り、匿名で相談しました。相談員から医療機関の受診や利用できる支援について説明を受け、保健センターも紹介してもらいました。 一人ではどうしていいか分かりませんでしたが、相談したことで少し先の見通しを持つことができました。
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26歳、アルバイト勤務です。 妊娠が分かり、将来への不安を感じていました。子供を育てたい気持ちはありましたが、住む場所や生活のことを考えると自信が持てませんでした。 妊娠相談ほっとラインの相談窓口に相談すると、子供と一緒に生活しながら支援を受けられる「母子生活支援施設」という選択肢があることを教えてもらいました。 相談員と一緒に手続きを進めることで、安心して出産やその後の生活について考えられるようになりました。
妊娠や出産についてのQ＆A
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妊娠検査は、妊娠していると陽性反応が出ますが、子宮以外で妊娠していても陽性反応が出ます。 そのままにしていると、大量出血など命の危険もあります。早めに受診しましょう。
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区市町村では、初回受診費用の補助を受けられる場合があります。まずは相談してみましょう。
妊婦健診は、14回分の補助が受けられます。
東京都では、一人で受診するのが不安な方に相談員が一緒に病院に行くことや初回受診費用を負担することが出来ます。
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妊娠は病気ではありませんが、お腹の赤ちゃんが育つために、身体にはいろいろな変化が起こります。
妊娠していることで起きる可能性があるトラブルで妊婦さんの健康や生命が脅かされることがないよう、定期的に健診を受ける必要があります。健診費用は14回分の補助が受けられます。
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一人で抱え込まなくて大丈夫です。あなたの健康のために一緒に考えましょう。
まずはご相談ください。東京都妊娠相談ほっとライン
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自宅で一人で出産することは、お母さんやお腹の赤ちゃんに命の危険があります。
出産のときに、出血が多かったり、胎盤が出なかったり、赤ちゃんが息をしていないなど、トラブルが起きた場合にすぐに手当てをしなければなりません。
そのため、医療機関以外で出産する場合であっても、医師や助産師など専門職の助けが必要です。
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市販の妊娠検査薬は、薬局・ドラッグストア等で1000円前後で買うことができます。
検査できる時期は次の生理予定日から1週間後、生理不順のある場合や、前の生理日を忘れてしまった場合はセックスから3週間後（検査薬によっては次回生理予定日頃・セックスから2週間後には検査可能なものもあります）。指定の場所に尿をかけて数分で結果がでますが、検査する時期が早すぎたり、検査薬に尿が十分にかかっていないなど、使用方法をまちがえると、正しい判定が出ないこともあります。妊娠検査薬の説明書をよく読んで使いましょう。
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妊娠検査薬で陽性（妊娠の可能性あり）と出た場合は、すぐに産婦人科・婦人科で正確な診察をしてもらいましょう。
子宮外妊娠といって、異常妊娠の場合でも陽性反応がでます。流産や子宮外妊娠の可能性もあるので、必ず受診して確認しましょう。
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避妊に失敗した時や性被害にあった時は、女性が産婦人科・婦人科を受診して緊急避妊薬（通称アフターピル、緊急避妊ピルともいいます）を処方してもらったり、薬局で緊急避妊薬を購入したりして、原則72時間以内に服用することで、高い割合で妊娠を防ぐことができます。
緊急避妊薬は、セックスからできるだけ早く服用することが効果的で、主に排卵を遅らせる作用により妊娠の成立を防ぎます。
そのため、緊急避妊薬服用後には避妊効果が続きません。避妊の成功が確認できるまで、効果的な避妊法の使用もしくはセックスを避けることをおすすめします。
緊急避妊について
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緊急避妊薬の服用後、性器からの出血があっても、不正性器出血や妊娠初期の出血を月経（生理）と区別できない場合もあります。念のため、セックスから3週間経過した時点で、市販の妊娠検査薬で妊娠を確かめてみてください。
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市販の「妊娠検査薬」を使う場合、生理予定日の1週間後から検査ができますが、検査薬の種類によって多少タイミングが変わることがあります。 生理不順の場合は、セックスの3週間後が検査のタイミングです。また妊娠検査薬の判定が陽性であれば妊娠している可能性がとても高いですが、妊娠の確定や正常な妊娠かどうかまで判別できません。
陽性反応が出た場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。判定が陰性だった場合、今回の検査では妊娠の可能性がほとんどない、ということになります。
しかし、その後も月経（生理）が始まらない場合は、1週間後に再検査をおすすめします。
最後のセックスから4週間以上たっても妊娠反応が陰性の場合には、妊娠は考えにくいです。 それでも生理が前回の生理から3ヶ月以上来ない場合は、産婦人科・婦人科で相談することをお勧めします。
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避妊に失敗した時や性被害にあった時は、女性が産婦人科・婦人科を受診して緊急避妊薬（通称アフターピル、緊急避妊ピルともいいます）を処方してもらったり、薬局で緊急避妊薬を購入したりして、原則72時間以内に服用することで、高い割合で妊娠を防ぐことができます。
緊急避妊薬は、セックスからできるだけ早く服用することが効果的で、主に排卵を遅らせる作用により妊娠の成立を防ぎます。
そのため、緊急避妊薬服用後には避妊効果が続きません。避妊の成功が確認できるまで、効果的な避妊法の使用もしくはセックスを避けることをおすすめします。
緊急避妊について
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一般的には、生理予定日を過ぎても高温期（体温が高い時期）が続き、生理がこないことが妊娠のサインとなります。
妊娠の初期症状として、吐き気や頭痛、だるさ、食べ物の好みが変わるなどが現れる場合もありますが、一方で吐き気などの症状が全くない人もいます。自覚症状では判断ができません。個人差も大きいため、そのような症状の有無で妊娠を確定できるものではありません。妊娠の確認には、妊娠検査薬の使用をお勧めします。
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信頼できる大人は身近にいますか？妊娠している、しているかもしれないことを、どうしたらいいか悩むのは当然のことです。
周りの人からの反応がこわくて、言いだしづらいこともあるかもしれません。また、一人で抱え込むのもきっと苦しいことだと思います。
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